Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi,...

  • Main
  • Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom...

Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Inchauspé Jessie
यह पुस्तक आपको कितनी अच्छी लगी?
फ़ाइल की गुणवत्ता क्या है?
पुस्तक की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने के लिए यह पुस्तक डाउनलोड करें
डाउनलोड की गई फ़ाइलों की गुणवत्ता क्या है?

Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków.


Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.


Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.


Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.


Tłumaczenie: Anna Brzostowska


Kategoria: Zdrowie, medycyna


ID: 5066189

Content Type:
पुस्तकें
साल:
2023
प्रकाशन:
Marginesy
भाषा:
polish
फ़ाइल:
PDF, 8.60 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
polish, 2023
डाउनलोड करें (pdf, 8.60 MB)
में रूपांतरण जारी है
में रूपांतरण विफल रहा